Jamie

Je suis une professeure de yoga certifiée (RYS 200 Yoga Alliance) originaire d'Allemagne et je pratique activement le yoga depuis plus de dix ans. Avec ma passion pour cette pratique transformatrice, je propose des cours en français, anglais, allemand et espagnol. Mon enseignement est une invitation à aligner le corps et l'esprit pour trouver un équilibre intérieur et une force durable.

En plus de ma formation en yoga, je suis également coach Mind-Body-Spirit. Le concept, inspiré par Deepak Chopra, repose sur le fait que le corps, l'esprit et l'âme sont indissociables, et qu'il est donc essentiel de travailler sur ces trois niveaux. Cet approche holistique intègre la santé physique, l'équilibre émotionnel et la croissance spirituelle. J'accompagne mes participants dans leur démarche pour mieux se connaître, devenir plus attentifs à eux-mêmes et écouter leur corps.

Dans mes cours, j’aide mes élèves à devenir plus fort physiquement tout en grandissant mentalement et émotionnellement grâce à des techniques de pleine conscience, de méditation et des stratégies de santé intégrative. Mon objectif est d'accompagner mes élèves sur leur chemin personnel afin qu’ils puissent continuellement apprendre et évoluer, sur le tapis comme dans la vie quotidienne.