Laurence

Je suis une passionnée de sport et de l’humain. Alors quoi de mieux que d’être coach pour vous amener à ressentir et aimer votre corps ?!

Pour moi, la randonnée, le trail sont des valeurs qui me tiennent à cœur pour me détendre en extérieur et pour compenser ces activités surtout la course, le PILATES est ma discipline favorite. 

Je viens du fitness (diplômée en 2001 BEMF métiers de la forme), je me suis formée en 2004 au PILATES.

J’ai depuis appris tous les bienfaits de cette activité pour finir par développer ce cours ainsi que du stretching et de la gym douce. 

Au travers de cette discipline, mon plaisir est de vous amener à ressentir votre corps de l’intérieur d’abord puis d’apprécier les changements extérieurs. En allant beaucoup plus loin dans la pratique, j’ai aussi appris à lâcher prise et ce fut pour moi une première approche vers l’écoute de soi et le recentrage. 

Quoi de plus merveilleux alors que de vivre heureux dans un corps sain !

Quelque soit votre âge, je m’adapte à vos capacités et reste avant tout orientée sur la pédagogie. 

J’espère vous transmettre ma passion ! 

J’exerce en tant que coach en Normandie depuis 2002. Mes activités sont divisées entre Rouen et le Vaudreuil.